Smoothie Bücher: Das sind meine analogen Favoriten

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Ich will es kurz machen, es gibt viele tolle Bücher über Smoothies und grüne Smoothies zu kaufen, es gibt aber auch viele die nichts taugen.

Hier auf dieser Seite zeige ich dir die Bücher, die mir besonders gut gefallen haben.

Speziell kann ich dir die beiden Bücher von Victoria Boutenko empfehlen, denn sie ist nicht nur die Erfinderin der grünene Smoothies, ihre Bücher bieten so viel Wissen über Ernährung und sind soviel mehr als nur eine einfache Rezeptsammlung.

Green for Life: Grüne Smoothies nach der Boutenko-Methode

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Alles was du zum Thema grüne Smoothies wissen musst aus erster Hand.

Wenn es ein Buch gibt, das ich jedem Neuling im Bereich der grünen Wundertränke empfehlen würde, dann diese Werk von der Mutter und Erfinderin der grünen Smoothies.

1990 wanderte Victoria Boutenko von Russland in die USA aus, stellte krankheitsbedingt die Ernährung ihrer ganzen Familie auf Rohkost um und ist heute Autorin, Lehrerin, Erfinderin, Forscherin und bringt Menschen auf der ganzen Welt ihr Wissen näher.

Hier findest du das Buch Green for Life von Victoria Boutenko* auf Amazon.

Meine grünen Smoothies von Roman Firnkranz

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Du hast noch keine Ahnung von grünen Smoothies, möchtest aber gerne verstehen was es damit auf sich hat?

Dann ist das Buch „Meine grünen Smoothies“ von Roman Firnkranz genau das richtige für dich.

Das Buch erklärt auf anschauliche Weise und jede Menge tollen Beispielen warum grüne Smoothies so gesund sind und wie sie in deinem Körper wirken.

Außerdem gibt es jede Menge Tipps und kleine Hinweise zu jedem Aspekt der Smoothies.

Angefangen bei den Zutaten die sich super eignen und denen die sich einfach nicht für einen Smoothie anbieten.

Die 6 Schritte-Anleitung begleitet dich den ganzen Weg über zu deinem ersten grünen Smoothie.

Und damit es, nachdem du auf den Geschmack gekommen bist, gleich weitergehen kann, gibt es eine 30 Tage Challenge mit massenhaft tollen Rezepten.

Hier findest du das Buch Meine grünen Smoothies* auf Amazon.

Grüne Smoothies: Die 100 besten Zutaten für Gesundheit & Wohlbefinden

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Ebenfalls Victoria Boutenko und ebenfalls eine Pflichtlektüre für alle die mehr wollen las nur ein kleines Büchlein mit möglichst vielen trendy Rezepten.

Das Buch ist unterteil in 5 große Kapitel in denen du nachlesen kannst wie die Autorin über Umwege zur Rohkost kam, wie wichtig und gesund die grünen Blätter und das darin enthaltene Chlorophyll sind.

Du findest außerdem die 100 wichtigsten Zutaten, mehr als 150 tolle Rezepte von der Erfinderin des grünen Smoothie persönlich.

Im letzten Kapitel gibt es dann jede Menge Erfahrungsberichte und Danksagungen von Menschen die mit grünen Smoothies ihre Gesundheit verbessert haben.

Hier gibt es das Buch Grüne Smoothies: Die 100 besten Zutaten für Gesundheit & Wohlbefinden* auf Amazon.

Smoothies: Obst-Power im Glas

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Bei einigen Rezeptbüchern sind so ausgefallene Zutaten dabei, dass man sich echt ernsthaft überlegen muss, wo man die nun her bekommt.

In diesem ist das zum Glück nicht so, denn die Zutaten sind bis auf wenige Ausnahmen in jedem gut sortierten Supermarkt zu finden.

Mir persönlich gefallen die Bilder sehr gut, die machen richtig Lust auf die Rezepte.

Durch die tolle Unterteilung des Buches in „Die Fruchtigen“, „Die Cremigen“ und die „Ausgefallenen“ ist auch garantiert das Richtige für jeden Geschmack dabei.

Hier findest du das Buch Smoothies: Obst-Power im Glas* auf Amazon.

Die besten Smoothies

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Für mich eines der besten Anfängerbücher, weil neben den einfachen Rezepten auch noch jede Menge Grundwissen vermittelt wird.

In dem Buch gibt es alles zu finden, von Smoothies für den Morgen die so richtig fit machen, Powerdrinks, Fruchtsmoothies und natürlich auch grüne Smoothies.

Die Zubereitung ist für jeden Smoothies super einfach beschrieben, es gibt kaum aufwendige Zutaten und Fotos mit dem fertigen Gesamtergebnis fehlen auch nicht.

Hier kannst du dir das Buch Die besten Smoothies* auf Amazon anschauen.

Grüne Smoothies: Vitalstoff-Power aus dem Mixer

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Das hier war mein erstes Rezeptbuch und ich habe es damals als kleine Zugabe zu meinem Mixer bekommen.

Bis heute ist es eines meiner Lieblingsbücher.

Manchmal ist es gar nicht so einfach die passenden Zutaten für einen grünen Smoothie zu bekommen und das liegt nicht selten an der Jahreszeit. Das Buch unterteilt die Rezepte in Frühling, Sommer, Herbst und Winter.

Diese Unterteilung bietet einen super Überblick über saisonale Kombinationen und ist damit nicht nur für Einsteiger spannend sondern auch für Leute die schon länger dabei sind.

Hier gibt es das Buch Grüne Smoothies: Vitalstoff-Power aus dem Mixer* auf Amazon.

Sobald ich wieder mal ein tolles Buch in die Hände bekommen habe, erweiter ich diese Liste sofort und falls du ein Smoothie Buch hast, das du mir unbedingt empfehlen möchtest, dann schreib mir doch einfach einen Kommentar.

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